Фитнес Коуч

Решение для здоровья вашего тела и разума

Привет, я Алёна Гурова

Я профессиональный фитнес коуч. Я научу вас управлять своим телом и разумом, контролировать свои эмоции и потребности. Я помогу вам достичь поставленных целей и быть в гармонии с собой и своим телом.

Выбери свою программу

Персональная сессия в тренажерном зале

Тренировки проходят 2-4 раза в неделю. Один раз в 10 дней проводится коуч-сессия, которая повышает качество работы на последующих тренировках.

Удаленная сессия

Удаленные персональные тренировки помогут вам выстроить здоровый распорядок дня, чтобы вы могли заниматься фитнесом дома. Ваш фитнес коуч следит за тем, чтобы вы не навредили себе, и изменяли программу, чтобы поддерживать прогресс.

Отзывы

Большое спасибо! На первой же сессии я понял, как мало я знаю о правильной технике. Это доказывает, что вам действительно нужен профессионал, который поможет вам тренироваться в начале. После пары занятий с Аленой я стала чувствовать себя намного лучше.

Андрей Петров

Работал лично 3 месяца

Хочу искренне поблагодарить Алену за проделанную работу. Я чувствую значительное улучшение. Появился тонус тела, а главное уверенность в себе и в своих целях. Обязательно порекомендую всем своим друзьям записаться к Алене на несколько консультаций.

Лиза Коломна

Работала удаленно 1 месяц

Часто задаваемые вопросы

Что такое фитнес коучинг?

Коучинг пришел в фитнес из профессионального спорта. Коуч помогает подопечному сформировать четкие цели и пути их достижения. Для спортсмена тренер больше, чем тренер. Этот педагог и мотиватор, и психолог. В фитнесе тренер также работает с привычками и поведением клиентов. Обучение — это только часть процесса трансформации. Тренер с коучинговыми навыками не только разрабатывает план тренировок, контролирует тренировочный процесс и качество выполнения упражнений. Сопровождает клиента на пути к достижению поставленных целей.

Чем фитнес коуч отличается от персонального тренера?

Тренеры по фитнесу, как правило, не имеют медицинского и психологического образования. Общаясь с коучем, отвечая на его вопросы, человек погружается в глубину собственных желаний и целей, а не тех, что навязаны ему обществом и окружением. Он сам расставляет приоритеты, которые не были очевидны для него в ходе собственного анализа. Именно присутствие коуча помогает клиентам услышать себя, узнать больше о своих потребностях без советов других. В этом главное отличие коучинга от других техник.

Как проходит коуч-сессия?

Механизм работы следующий: с клиентом проводится пробный сеанс. После этого сеанса с клиентом заключается договор на несколько месяцев. В рамках данного договора проводятся регулярные сессии очно или дистанционно, по желанию клиента.

Запишись на консультацию

Имя

Почта

Телефон

Заполните все обязательные поля

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Данные успешно отправлены